מאמני שחייה: כיצד שחייה יכולה להקל על בעלי מוגבלויות פיזיות
מאמני שחייה: כותב הטור הינו יובל רותם, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים. גם אתה סובל ממחלה של ניוון שרירים ומתנייד באמצעות כיסא גלגלים? תוהה אם פעילות ספורטיבית הכוללת שחייה תוכל לסייע לך וכיצד? על כך ועוד בטור הבא
שחייה שומרת על תנועתיות, כח שריר, טווחי תנועה ונשימה וכן מאפשרת לא ליצור עומס על המפרקים בגוף, בניגוד לענפי ספורט אחרים. לכן היא יכולה להאט מעט את הדרדרות המחלה, אבל אין ביכולתה לעצור אותה.
יש להתאים את שיטת השחייה, בהתאם ליכולת ולפי מצב הבריאות.
בסה"כ שחייה יכולה להיות מאד טובה כפעילות גופנית ספורטיבית השומרת על בריאותינו לאורך שנים, ואף הינה מסייעת בשיפור השינה והמצב רוח.
יש לכם עוד שאלות ליובל רותם - שחיה, ספורט ופנאי? כנסו!
נייד: 052-4545047
אתר: www.swim-worlds.co.il
