פורום המומחים mcity

 

נושא ההודעה
שואל
מהו סוג שחייה המומלץ לחיזוק הגב והכתפיים
חלי

מהו סוג שחייה המומלץ לחיזוק הגב והכתפיים

יובל שלום,
אני סובלת מכאבי גב בעיקר באזור הכתפיים וגם הצוואר. איזה סוג שחייה הכי מומלצת במצבים האלו לדעתך, הבנתי ששחייה רגילה לא נכונה כי הצוואר מתאמץ להחזיר ולהוציא כל העת את הראש מהמים זה נכון?
תודה וחג שמח
מהו סוג שחייה המומלץ לחי...
הרחב

שלום חלי,

סגנון הגב במצבך הוא המומלץ. כמובן שצריך לדעת לשחות בצורה נכונה ובלי להפעיל מאמץ שרירי תוך כדי השחייה.

גם סגנון החתירה יכול להיות טוב כאשר מבצעים גילול של הכתפיים בצורה נכונה ובמיוחד בנשימה לצד.

אשמח לדבר איתך יותר לעומק באם השחייה חשובה לך ותרצי ללמוד כדי להפחית את הכאבים בחלק הגב העליון והכתפיים בטלפון: 055-660-7595

יום טוב ומבורך.

0526626700
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

הודעת אזהרה מפני תרמית❗️
באר שבע בצמרת הערים הגדולות בישראל בהערכת תפקוד העירייה*
מה קורה כשמביאים את מופע הסיפור שקוף בחזית לאירוע חברה?
סוכות 2026 בבאר שבע:  פסטיבלים, מופעים, פעילויות, אטרקציות וסיורים לכל המשפחה