מי אנחנו? |
כתבו לנו |
הרשמה לפורום המומחים |
פרסמו אצלנו |
כניסה למומחי הפורום
הצהרת נגישות |
מפת אתר |
תקנון האתר |
כניסה למתווכים
אימון קוגניטיבי תגובתי - יועד אגמון - כל הארץ
מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת C.R.T - Cognitive Reaction Training המשלבת אפליקציה, ערכה וספר ”עולמות מופלאים” (תורת האימון הקוגניטיבי תגובתי). שיטה ייחודית לשיפור יכולות מוחיות-מוטוריות. השיטה משולבת אפליקציה ייחודית וערכה ייעודיות בשם: Want to React עימם ניתן לבצע אין ספור תרגילים לשיפור יכולות מוח-גוף.
טלפון: 0506616157
יש לכם שאלה חדשה ל אימון קוגניטיבי תגובתי - יועד אגמון? הכנסו ושאלו!
נושא ההודעה
רווח בין סטים
רווח בין סטים
שלום יועד
האם יש זמן סביר לרווח בין סטים במידה ואני עובד בעיקר בחד”כ ורוצה לשפר סיבולת לב ריאה? אם לא מבצעים רווח כלל מה עלול לקרות? תודה לך
האם יש זמן סביר לרווח בין סטים במידה ואני עובד בעיקר בחד”כ ורוצה לשפר סיבולת לב ריאה? אם לא מבצעים רווח כלל מה עלול לקרות? תודה לך
רווח בין סטים
הרחב
שלום רביד, תודה על השאלה
התשובה שאוכל לתת לך היא מאוד כללית
ההבדל בין ספורטאי מקצוען לספורטאי חובבן או ההבדל בין מתאמן צעיר למתאמן בוגר הוא גדול
כך שאין לי אפשרות לתת לך תשובה מדוייקת ומה מטרת האמון שלך
אני גם לא יודע מה בדיוק אתה עושה היום על פי איזו מתודה אתה עובד כך שאני צריך יותר פרטים על מה שאתה עובד כדי שאוכל לתת לך תשובה משמעותית
ההמלצה היא בנוסף למנוחה לבצע אימון לסרוגין
כלומר תרגיל לחלקים שונים של הגוף - סט ידיים סט רגליים למשל
או מרכיבים שונים / זוויות שונות של אותו השריר
למשל פלג גוף עליון: סט של כופפיי הידיים סט של חזה סט של כתפים וחוזר חלילה
בהרצאות שאני מעביר מגמות חדשות באמון הכח אני מדבר ספציפי על אימון נכון
כמו למשל דגש על עבודה אקצנטרית על עבודה קוצנטרית
מעריך שחודש הבא אעלה שוב את ההרצאה הזו
מוזמן לעקוב בקישור www.MySpot.Biz
בהצלחה
יועד - אימון קוגניטיבי תגובתי
0506616157
