דרכי התמודדות עם חרדת נטישה
תושבת העיר פונה לשמרית אלישע, מנהלת פורום בתחום יעוץ, אימון, טיפול ומנטורינג, בשאלה: ”היי שמרית יש לי חרדת נטישה מאז שאני זוכרת את עצמי. כל הזמן מפחדת שהקרובים לי שאני אוהבת ימותו או יעזבו אותי. לא יודעת מהיכן זה נובע ואיך להתמודד עם זה. כואב לי ואני מתקשה להסתדר עם התכונה הזו שלי.אשמח לשמוע מהניסיון שלך מה ניתן לעשות”. לתשובת המומחית- כנסו
דרכי התמודדות עם חרדת נטישה
שלום מלי יקרה,
חרדה יכולה להגיע משני מקומות. או מחוויה טראטמטית שנצרבה. או מאסטרטגיית חיים אוטומטית שקשורה במבנה אישיות.
בשני המקרים יש מה לעשות. רק צורת הטיפול היא שונה. הטיפול בטראומה (גירושין. פרידה וכיובז..) הוא דרך עיבוד החוויה .ויצירת פרשנות חדשה. הבנת השיעור. התיקון השליחות.... והפרדתה משאר חוויות החיים. הבנה מחד שהשיעורים חוזרים על עצמם אם לא לומדים אותם. ומאידך. כוח הלמידה מהשיעור עוצר את השיחזור שלו. ככל שמדטבר במבנה אישיות. ישנם 2 טיפוסים שחרדים מנטישה. הספקן חרד מנטישה פיזית. והאינדוודואליסט חרד מנטישה רגשית. מדובר במנגנון הגנה מולד. שכאשר לומדים איך הוא מניע אותנו מאחורי הקלעים של האישיות. אפשר לתרגל אותו לפעול אחרת.
אשמח להפגש אתך ולבחון את מקור הבעיה.
בברכה,
שמרית אלישע
יש לכם עוד שאלות לשמרית אלישע יעוץ אימון? כנסו!
יועצת נישואין ומאמנת אישית, ראשון לציון
052-3451834
