כיצד ניתן להשתחרר ממחשבות העבר / אובי רז
שאלתו של תושב העיר את המומחית אובי רז מנחה- מוסמכת CF מטעם אקסס קונצ’סנס: ”איך אני יכול להשתחרר מהמחשבות השליליות ...” לתשובתה של המומחית- כנסו...
תשובתה של המומחית אובי רז:
בוקר טוב אורן , נעים מאוד.
יש דרכים רבות ומגוונות להשתחרר ממחשבות העבר. השאלה באיזו עוצמה הן מנהלות אותך וכמה זמן בהתאם לזה הדרך . לחלקן כדאי לפנות לאנשי מקצוע ולחלקן אפשר בכוחות בעצמנו . אם תתן דוגמא למחשבה אוכל לתת מענה מדויק יותר .
אחת הדרכים, שאני מכירה המאפשרת שחרור ממחשבות , המונעות מאתנו להיות נוכחים בכאן ועכשיו היא גישה לתודעה ,כשאני קולטת שהמחשבה היא רק מחשבה ואני לא שקועה בפרשנות שלה . כשאני מאפשרת לעצמי להיות במרחב של שאלות פתוחות היוצרות שינוי ומאפשרות בחירה .אני מלמדת את הכלים הללו בפגישות אישיות ובקורסים, מוזמן ליצור איתי קשר.
יש לכם עוד שאלות לאובי רז? כנסו!
050-3220364
