ביטוי עצמי / אלינור לוי
תושבת העיר, פונה לאלינור לוי, מנהלת פורום- רפואה משלימה, טיפול רגשי: ”היי, קשה לי לבטא את עצמי מול אנשים ואני לא מצליחה להבין למה. האם הטיפול הרגשי שאת עושה יכול לעזור”. לתשובת מנהלת הפורום-כנסו..
תשובת מנהלת הפורום-אלינור לוי
שלום,
לשאלתך, כן הטיפול עוזר גם לקושי בביטוי.
אענה לך בפירוט דרך מאמר שכתבתי בנושא.
מוזמנת לקרוא אותו ולהגיע לטיפול אם תבחרי בכך.
יום נפלא :)
ביטוי עצמי
מה זה בעצם ביטוי עצמי? שאלתם את עצמכם פעם?
שמתם לב האם כשאתם רוצים להגיד משהו למישהו זה מגיע מתוך מה שאתם באמת רוצים להגיד או שאתם מנסים לחשוב מה הוא רוצה לשמוע ואז מדברים?
או
שאתם חושבים כמה וכמה פעמים בראש איך ומה להגיד לגבי נושא מסוים כדי אולי לא להישמע טיפשים, מוזרים, לא ברורים?
או
אולי בכלל מעדיפים לסתום את הפה ובכלל לא להביע דעה ולא להגיד כלום כי אולי דעתכם שונה מזו של הסביבה ואתם מהפחדים מהתגובה של הסביבה?
מתי הבעתם את עצמכם מתוך הלב באמת?
מתי פתחתם שיחה ואמרתם מה כל שעולה לכם באמת מהלב, ככה בפשטות מבלי לחשוב איך זה ישמע על ידי הסביבה ואיך הם יגיבו לדברים?
המון פעמים הביטוי העצמי שלנו בכלל לא מגיע מעצמי, המון פעמים הוא בכלל מונע ממחשבות של מה יגידו עלי, מה יחשבו עלי, איך יסתכלו עלי, האם יחשבו שאני טיפש או לא מבין או לא צודק וכדומה.
וכשזה קורה הביטוי הופך להיות ביטוי מרוסן ומסונן ואז אני מרגיש/ה לא נשמע/ת, לא נראה/נראית, אני מרגיש/ה מתוסכל/ת ולא מבינ/ה למה.
כשאני פתוח/ה להיות קשוב/ה לעצמי ולבטא יותר את עצמי מבלי כל השיקולים והמסננים שלי שאני שמתי עלי מול העולם החיצוני/הסביבה אני מרגיש/ה הרבה יותר חופשיה ומשוחררת ואז הביטוי שלי מגיע באמת מתוך עצמי.
מוזמנים באהבה להגיע אלי ולהתחיל לגלות את עצמכם יותר ולהגיע לביטוי עצמי פתוח ומשוחרר יותר מול עצמכם ומול כל אדם אחר.
אלינור לוי
מטפלת רגשית בשיטת "NYE" ורפלקסולוגית
מלווה תהליכי ריפוי ויציאה ממצבי משבר.
יש לכם עוד שאלות לאלינור לוי, רפלקסולוגיה לנשים, טיפול רגשי? כנסו!
052-4783181
