שלום אפרת שדה,
המלצתי לשתות רק מים, זה הנוזל האולטימטיבי הכי בריא לגופנו ומרבית המשקאות האלטרנטיביים מכילים אחוז ניכר של מים ועימם התוספות המזיקות והלא מומלצות !
אפשר לשתות גם תה ירוק שבסיסו מים (לוודא שאין בתה ירוק תוספות שונות כגון סוכר) שמרפא ויעיל לבריאותנו, בשל החומר הפעיל EGCG שידוע כנוגד חימצון, תוקף תאים סרטנים ומסייע לחילוף חומרים, מניעת מחלות לב, שומר ומאזן את הכולוסטרול הטוב והרע, מחזק את מע׳ החיסון, מאזן רמות סוכר בדם, מנקה רעלים ומסייע לשינה רגועה.
בברכה,
יולי
0542240694