פורום המומחים mcity

 

נושא ההודעה
שואל
האם שתיית מים תורמת להאצת חילוף החומרים
אלקה

האם שתיית מים תורמת להאצת חילוף החומרים

האם יש קשר בין השניים?מהו?
האם שתיית מים תורמת להאצ...
הרחב

שלום אלקה,

שתיית מים מגבירה את קצב חילוף החומרים. במחקרים שנעשו נמצא שלאחר שתיית חצי ליטר מים קצב חילוף החומרים עלה לאחר 10 דקות בכ-30% מה עוד שלאחר כ-10 דקות נוספות קצב חילוף החומרים הואץ.
ידוע שהתהליכים המטבוליים בגופנו שהינם מסייעים לשריפת הקלוריות מתרחשים שיש נוכחות של מים בגופנו וזאת על מנת שיוכלו להתבצע ביעילות.
כן המים עוזרים לנו להרגיש שבעים, מה שגורם לנו לאכול פחות,
המים שוטפים את המערכות ומקטינים את הנפיחות.
המלצתי האישית שתקפידו על שתיית 12-10 כוסות מים מדי יום. אם אתם עוסקים בפעילות גופנית, שתו 4-6 כוסות נוספות.
בהצלחה!

0542240694
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

הערכות תקשורתית לחגיגות האליפות של הפועל ”ויקטורי” באר שבע
האלופה חוגגת: ליאור נרקיס, אגם בוחבוט והפרויקט של רביבו בחגיגות האליפות הרשמיות של הפועל באר שבע
הנוער הבאר שבעי לא שותק
חתני חידון התנ?ך העירוני בבתי הספר היסודיים בבאר שבע: יהונתן כהן ואיתן שלוש