מתי נכון להשכיב לישון
תושבת העיר פונה למעיין אטיה, מדריכת הורים ויועצת שינה, בשאלה: ”היי , הייתי רוצה לדעת פחות או יותר מהם הרגלי השינה לגילאים אלו. כשאין מסגרות ( חופש) מתי רצוי להשכיב לישון, תודה”. לתשובת המומחית- כנסו...
מתי נכון להשכיב לישון
שלום גיל, נעים מאוד.
הזמן הנכון ביותר להתחיל הקניית הרגלי שינה הוא סביב גילאי ארבעה חמישה חודשים . ואני אסביר מדוע:
עד גיל שלושה חודשים נחשבת ״ תקופת הסתגלות ״ של התינוק במעבר מעובר לחיים האמיתיים. בגילאים האלה לגמרי לזרום עם התינוק ידיים, ערסול. הכל.
לקראת גיל ארבעה חודשים חשוב להיות עם יד על הדופק ולהתחיל להקנות הרגלים נכונים וזאת גם מהסיבה שבגיל זה יש קפיצת גדילה מאוד משמעותית , ופה כבר יש קיבוע ולמידת הרגלים.
בגיל חמישה חודשים מתחיל להיות מופרש הורמון השינה, דבר שמאוד מקל על הקניית הרגלי שינה נכונים.
לכן, הגיל שהבת שלך נמצאת בו הוא הגיל הנכון והמתאים ביותר להתחיל הקניית הרגלי שינה.
יש לכם עוד שאלות למעיין אטיה - מדריכת הורים ויועצת שינה? כנסו!
054-2182170 בקרו באתר שלי
