שלום מורן,

את הצעד הראשון כבר עשית - הקדשת לכך את המחשבה.

הפנסיות היום עובדות בשיטה של צבירת כספים.
כל חודש, מופרשים מהמשכורת שלך באופן אוטומטי כ-20% מהשכר לטובת הפנסיה, (ההפרשות הללו הן גם לטובת ביטוחים לתקופה הנוכחית - ביטוח נכות למקרה שלא תוכלי לעבוד, וביטוח שארים, שאם אין לך חשוב לדווח על כך ולהקטין את סכום הביטוח).
כלומר יש לך חיסכון לפנסיה - שתלוי בגיל שלך, כמה עבדת עד היום, ומה היו המשכורות שלך לאורך התקופה.
יש דרכים להגדיל את הצבירה ע"י ניהול נכון של החיסכון: להקפיד על דמי ניהול נמוכים, מסלולי השקעה מותאמים לגיל, תוכנית עם איזון אקטוארי חיובי, וכו'.
בנוסף, ברוב המקרים אני ממליצה להגדיל את החיסכון, ע"י הגדלת החלק שלך מ-6% ל-7%. כלומר להקטין את הנטו בכ-100 ש"ח לחודש במקרה שלך, וזה יגדיל את הקצבה שלך בפנסיה כל חודש ביותר.
לאחר גיל פרישה, את זכאית גם לקצבת הביטוח לאומי, שכיום עומדת על כ-2,500 ש"ח, תלוי בגיל בו תחליטי לפרוש.
בתהליך ייעוץ פנסיוני מסודר, שאני ממליצה לעשות אחת לכמה שנים, עושים תחזית כמה כסף יהיה לך בפרישה, ובודקים את ההתאמה לצרכים, ואת האפשרויות השונות להגדלת הפנסיה (למשל חיסכון בקופת גמל להשקעה).

מוזמנת לפנות אלי

0538989767

יש לכם עוד שאלות ליעוץ וליווי כלכלי דפנה פלד? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

דפנה פלד: 053-8989767  http://mcity.co.il/board/category/156

שלום אפרת וייס,חג שמח

אני רוצה לענות לך בדוגמה קלאסי שמאפיין את התסמונת המטבולית: (סיפור אמיתי) בעלה של סיגל הוא בחור שמח שאוהב לארח. לפחות פעם בשבוע הסלון שלהם מתמלא בחברים או בני משפחה.

כשכולם הולכים, פורשת סיגל סדין על הספה, מביאה כרית ושמיכה ומתכוננת לשינה. בחדר השינה בעלה מתכונן אף הוא לשנת הלילה.

אין צורך לקרוא ליועצת זוגיות. השניים מאוהבים גם אחרי 30 שנות נישואין, אבל הם לא ישנים יחד בלילה. למה? כי נועם נוחר. לא סתם נוחר, לפעמים הוא ממש נחנק בשינה או יותר נכון מקבל `דום נשימה בשינה`.

סיגל מאוד דואגת לנועם, אבל הוא בשלו – לא מוכן לגשת לבדוק למה זה קורה.
נועם בן 50. בשנים האחרונות הוא מעט השמין וגם הסוכר בדם עולה.... הוא בטוח שזה חלק מתהליך ההתבגרות שלו, הרי גם אביו היה שמנמן.
אם נועם יעשה בדיקות,לפחות פעם בשנה, ייתכן שיגלה שגם לו יש תסמונת מטבולית, שחלק מהמאפיינים שלה היא השמנה ושינוי במדדים של הסוכר, שומנים בדם ודלקתיות במערכות שונות (עיכול, דלקת פרקים)  ואי איזון הורמונאלי.

הוא עדיין צעיר ויש הרבה מאוד דרכים לשפר את איכות חייו, להגיע למשקל תקין וגם להיפטר מהנחירות ולהחזיר את החדווה גם לזוגיות ולחדר המיטות. שווה לא?

רוצה לשמוע איך ניתן לעשות זאת בכיף, וגם לשמור על הבריאות?

אני מזמינה אותך להשתתף בוובינר שלי על התסמונת המטבולית, שיתקיים ביום ראשון, ה- 30.04.23 בשעה 19:00.מצרפת לינק https://lucyrabinshop.com/webinar/

0585430091

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין, נטורופתית? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0585430092 המיניסייט שלי

שלום חיים,

זאת שאלה טובה ומעניינת שכן הטיפול הזוגי נועד בעיקרון לשני בני הזוג.

אני אישית, נתקלתי בזוג שכזה.

הדימוי שעולה לי כאן הוא חבל..שמושכים אותו משני הכיוונים? ולבסוף איזה צד מנצח?!

כל פעם צד אחד מושך לכיוון ההפוך..כלומר:

בן הזוג רוצה לנסות ועושה השתדלות.

ואילו, בת הזוג מאיימת כל פעם בגירושין. !

היא כבר הייתה ברבנות, ופתחה תיק!..

ושם נאמר לה, בכל זאת לנסות לגשר ולא להיפרד!

מאחר ויש להם שני ילדים קטנים בסיפור הזה.

דבר נוסף: אחד מבני הזוג הביא חבר\תומך שמנסה גם הוא לעזור להם על מנת שלא יפרדו.

[הוא לא איש מקצוע כמובן -רק חבר שאוהב אותם והם יקרים לליבו.]

אז מה עושים?

בתור מטפלת ומאמנת לזוגיות- 

עליי להביא בפניהם את שני המצבים.

מה קורה אם תחליטו להישאר ביחד ולעשות עבודה אישית וזוגית בכמה רבדים,

ובעיקר לעמקם של הדברים.?!

בנושא: התקשורת ביניכם, חידוש הקשר בעזרת שיחה וכו.

המשיכה המינית שביניהם וכו.

ולהיפך :

מה יקרה אם  הם יחליטו להיפרד ואפנה אותם לגישור לגירושין.?!

ויש לזה כמובן את המחיר הפרידה מול הילדים והמשפחה.

והשלכות, גם להם וגם לילדים.

כל עולמם הולך להשתנות  בין רגע.

וכידוע,

אף אחד גם לא רוצה להישאר לבד, ולכן יש כאן מורכבות נוספת לעתיד לבוא.

זוגיות חדשה וכו.

נושא של כספים, מזונות, קורת גג לילדים וכו..

נכון לעכשיו הם לא נפרדו!?

אבל,

עדיין נושבת אצלם הרוח הזאת של פרידה .!

שבאה כנראה גם ממקום של חוסר אונים, וחוסר הערכה לבן הזוג.

ותמיכת ההורים.

ציטוט:

לעולם אל יעמוד אדם במקום של סכנה

לומר שעושים לו נס,

שמא אין עושים לו נס,

ואם עושים לו נס מנכים לו מזכויותיו.

מסכת שבת לב

972546680800

יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6680800  הפייסבוק שלי

שלום כנרת,

שאלה נהדרת! הצהרת הון היא דו"ח שמראה את רכוש התא המשפחתי.

הצהרת הון עוקבת מראה את התפתחות ההון בין שתי ההצהרות. הכנסות מול הון.

ההצהרה כוללת ה כ ל - דירה/בית/נדל"ן, רכב/ים, תכולת בית כולל תכשיטים אמנות וכו); חסכונות - חשבונות בנק, חסכונות, הלוואות, ניירות ערך ומניות, קופות גמל פנסיה והשתלמות; 

במקביל התייחסות למקורות ההכנסה של המשפחה -  עסק, משכורות, הכנסות שכ"ד, הלוואות, ירושות ועוד.

הצהרת הון עוקבת תראה את הצמיחה מאז ההצהרה הקודמת, תוך התייחסות להכנסות בתקופה שחלפה. ההנחה היא, שצריך להיות קשר הגיוני בהשוואה. כספי פנסיה שהיו בחסכון בהצהרה הקודמת, כעת "יופיעו" בצורת רכב חדש, לדוגמא.

חשוב ורצוי לכלול את מקסימום פריטי ההון בהצהרה הראשונה, כי אחרת יווצר עיוות בתמונת ההמשך.

המסמכים להצהרה צריכים לשקף את כל אלה - תעודת זהות בנקאית, רשיון רכב ופרטי רכישה, חוזה רכישת בית, מצב הלוואות כולל משכנתאות, "אישור להצהרת הון" של כל פוליסת חסכון/פנסיה וכדומה,  מסמכים המתיחסים להכנסות כגון ירושה. 

אני מקוה שזה מצייר לך תמונה מועילה.

ועם זאת, אלא אם יש שינוי בעסק, הצהרת הון נדרשות מידי 5-7 שנים, ולא שנתיים.

באתר שלנו יש כתבה מורחבת בנושא זה www.noycpa.co.il

שיהיה בהצלחה! 

05226505456

יש לכם עוד שאלות להנהלת חשבונות? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

המיניסייט שלי

 05226505456

שלום נתי,

זה כמו השאלה האם אפשר להפסיק לעשן או להפסיק לזלול או לעבור מנטיות הפוכות לחיי משפחה נורמטיביים.
השאלה אינה אם תצליחי אלא האם זה אפשרי.
הצלחה זו תוצאה
אפשרות זו דרך
ויש השואלים מה יותר חשוב הדרך או המטרה?
ואני אומרת שכל נקודה b בדרך מa היא מטרה.
כל נטיה או משיכת הלב לפי הcbt זו בחירה שנכנענו אליה.
זה שריר שהחלטנו לוותר עליו.
אחרי 9 לידות שריר הבטן שלי נקרע וחשבתי שזה אבוד
אזרתי כוח
עשיתי ניתוח
הלכתי לעשות ספורט
והיום אני נראית 20 שנה יותר צעירה
אז האם זה אפשרי?
ניתוח זה כירוגי
גם טיפול הוא כירוגיה בנפש
אימון הוא שריר שמחזקים אותו
אז מה השלבים?
1. החלטה
2. אימון נחוש
ועוד טיפ:
גם אני הייתי צריכה מאמנת כושר שלא תוותר לי וגם כשהשרירי שרף דרשה ממני עוד סט
אין החבוש מתיר עצמו מבית האסורים
1. קבלי החלטה
2. מצאי לך מטפלת
3. תתחילי להתאמן ולא לפחד להזיע
4. התוצאה תגיע

בהצלחה!

0523451834

יש לכם עוד שאלות לטיפול זוגי ומשפחתי שמרית אלישע? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0523451834