האמת מאחורי אכילת חמאת בוטנים
האם מריחת חמאת בוטנים על שתי פרוסות לחם נחשב לארוחת בוקר בריאה או שעדיף להחליפה? על כך בטור הבא...
סוגיה זו מושפעת מגילך גובהך, משקלך וערכי הסוכר, לחץ הדם, השומנים בדם, מצב הכבד (שומני או לא) ועוד.
באם הכל תקין אצלך וגם משקלך שיהיה לך לבריאות !
לדעתי זו ארוחת עתירת קלוריות וללא סיבים תזונתיים שגופנו משווע להם וגם המדד גליקמי גבוה מאוד, מה שמקפיץ לך את רמת הסוכר עם כל ההשלכות המתלוות לזה...
*מדד גליקמי *
השפעת הפחמימות על רמת הסוכר בדם, ככל שהם מתפרקות (זו הארוחה שציינת) מהר יותר גורמות להשמנה, הורסות את השיניים, מגבירות סיכון לסרטן ועוד…
יש לכם עוד שאלות ליולי לב VixiV? כנסו!
054-2240694 האתר שלי
