שלום נירית,

חריקת שיניים בלילה, המכונה גם ברוקסיזם, היא תופעה נפוצה שעלולה לגרום לנזקים בשיניים, לכאבי ראש ולסת ולהפרעות שינה. הגורמים לחריקת שיניים הם מגוונים וכוללים מתח נפשי, חרדה, הפרעות שינה, גורמים גנטיים ובעיות במבנה הלסת.

טיפול בביופידבק יכול לסייע בהפחתת חריקת שיניים בלילה, במיוחד כאשר הגורם העיקרי הוא מתח נפשי או חרדה. ביופידבק מלמד טכניקות הרפיה וניהול מתח, המאפשרות למטופל לשלוט בתגובות הגוף למתח ולמנוע את חריקת השיניים.

כיצד ביופידבק מסייע:

• הפחתת מתח וחרדה:
  • ביופידבק מלמד טכניקות הרפיה, כגון נשימה סרעפתית והרפיית שרירים, המסייעות להפחית את רמת המתח והחרדה.
  • על ידי מעקב אחר מדדים פיזיולוגיים, כגון מתח שרירי הלסת, המטופל לומד לזהות את תגובות הגוף למתח ולפתח שליטה בהן.
• שיפור מודעות עצמית:
  • ביופידבק מעלה את המודעות לגורמים המעוררים מתח ולתגובות הגוף למתח.
  • מודעות זו מאפשרת למטופל לזהות ולשנות הרגלים ודפוסי חשיבה המגבירים את המתח.
• שיפור איכות השינה:
  • ביופידבק יכול לסייע בשיפור איכות השינה, על ידי הפחתת עוררות יתר לפני השינה.
  • שינה טובה יותר יכולה להפחית את חומרת חריקת השיניים.

חשוב לציין:

• טיפול בביופידבק אינו תמיד יעיל לכל מקרה של חריקת שיניים.
• במקרים מסוימים, ייתכן שיהיה צורך לשלב טיפול בביופידבק עם טיפולים נוספים, כגון סד לילה או טיפול תרופתי.
• טיפול בביופידבק צריך להיעשות על ידי מטפל מוסמך ומנוסה.

בנוסף לטיפול בביופידבק, ניתן לנקוט בצעדים הבאים כדי להפחית את חריקת השיניים:

• הפחתת מתח:
  • תרגול טכניקות הרפיה, כגון יוגה או מדיטציה.
  • פעילות גופנית סדירה.
  • שינה מספקת.
  • הימנעות מקפאין ואלכוהול לפני השינה.
• שיפור הרגלי שינה:
  • יצירת סביבת שינה נעימה וחשוכה.
  • הימנעות ממסכים לפני השינה.
  • קביעת שגרת שינה קבועה.
• טיפול בבעיות שיניים:
  • התקנת סד לילה.
  • טיפול בבעיות במבנה הלסת.

בברכה,
צביגידיז צנמן.

033724480

יש לכם עוד שאלות לצבי דיגדיז, אימון מוחי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

03-3724480 

שלום מירב,

ביופידבק הוא שיטה טיפולית המאפשרת לאדם ללמוד לשלוט בתפקודים גופניים שונים, שאינם בשליטה מודעת בדרך כלל. שיטה זו יכולה לסייע בשיפור השינה באמצעות מספר מנגנונים:

• הפחתת מתח וחרדה:
  • מתח וחרדה הם גורמים שכיחים להפרעות שינה. ביופידבק מלמד טכניקות הרפיה, כגון נשימה סרעפתית, הרפיית שרירים ודמיון מודרך, המסייעות להפחית את רמת המתח והחרדה.
  • על ידי מעקב אחר מדדים פיזיולוגיים, כגון קצב לב, מתח שרירים וטמפרטורת עור, המטופל לומד לזהות את תגובות הגוף למתח ולפתח שליטה בהן.
• שיפור ויסות מערכת העצבים:
  • ביופידבק יכול לסייע בוויסות מערכת העצבים האוטונומית, האחראית על תגובת "הילחם או ברח" ועל תגובת הרגיעה.
  • אימון בביופידבק משפר את היכולת להפעיל את תגובת הרגיעה ולהפחית את פעילות תגובת "הילחם או ברח", מה שמוביל לשינה טובה יותר.
• שיפור מודעות עצמית:
  • ביופידבק מעלה את המודעות לתגובות הגוף ולגורמים המשפיעים על השינה.
  • מודעות זו מאפשרת למטופל לזהות ולשנות הרגלים ודפוסי חשיבה המפריעים לשינה.
• טיפול בהפרעות שינה ספציפיות:
  • ביופידבק יכול להיות יעיל בטיפול בהפרעות שינה ספציפיות, כגון נדודי שינה (אינסומניה) והפרעות נשימה בשינה.
  • במקרים של נדודי שינה, ביופידבק יכול לסייע בהפחתת עוררות יתר לפני השינה ובשיפור איכות השינה.
  • במקרים של הפרעות נשימה בשינה, ביופידבק יכול לסייע בחיזוק שרירי הנשימה ובהפחתת דום נשימה בשינה.

חשוב לציין שטיפול בביופידבק צריך להיעשות על ידי מטפל מוסמך ומנוסה.

033724480

יש לכם עוד שאלות לצבי דיגדיז, אימון מוחי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

03-3724480 

שלום דליה,

גובה הפיצויים בתביעת נזקי גוף מושפע ממגוון גורמים, ואינו נקבע באופן אחיד. הנה כמה מהגורמים העיקריים:

1. חומרת הנזק:

• נזק פיזי:
  • סוג הפגיעה (שברים, פגיעות ראש, פגיעות בעמוד השדרה וכו').
  • חומרת הפגיעה (קלה, בינונית, קשה).
  • אחוזי נכות שנקבעו על ידי מומחה רפואי.
  • השפעת הנזק על תפקודו היומיומי של הנפגע.
• נזק נפשי:
  • פגיעות נפשיות כתוצאה מהאירוע (חרדה, דיכאון, פוסט טראומה).
  • השפעת הנזק הנפשי על חייו של הנפגע.

2. נזקים כלכליים:

• אובדן כושר השתכרות:
  • הפסדי שכר בעבר ובעתיד.
  • פגיעה בסיכויים לקידום בעבודה.
• הוצאות רפואיות:
  • הוצאות טיפולים רפואיים בעבר ובעתיד.
  • הוצאות שיקום וסיעוד.
• הוצאות נלוות:
  • הוצאות נסיעות, עזרים רפואיים, התאמות דיור וכו'.

3. גורמים נוספים:

• גיל הנפגע: גיל הנפגע במועד הפגיעה משפיע על גובה הפיצוי.
• מצב משפחתי: מצב משפחתי של הנפגע יכול להשפיע על גובה הפיצוי.
• נסיבות התאונה: נסיבות התאונה שגרמה לנזק.
• אחריות: אחוז האשמה של הצדדים המעורבים בתאונה.
• תיעוד: תיעוד רפואי וכלכלי של הנזקים.
• חוזק הראיות: ראיות חזקות להוכחת הנזקים.

בברכה,
עו"ד סתיו כהן.

0547745264

יש לכם עוד שאלות לדיני משפחה ונזקי גוף, עו”ד סתיו כהן? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-7745264 stavadv@gmail.com

שלום מאיה,

הדינים הדתיים הרלוונטיים לגירושין, במיוחד ביהדות, הם מורכבים ומשפיעים על ההליך בבית הדין הרבני. להלן עיקרי הדברים:

1. הגט:

• הגט הוא מסמך הגירושין הדתי, שעל פי ההלכה, רק הוא מסיים את קשר הנישואין.
• מתן הגט הוא פעולה רצונית של הבעל, וקבלתו היא פעולה רצונית של האישה.
• ללא גט, בני הזוג נשארים נשואים על פי ההלכה, גם אם התגרשו בבית משפט אזרחי.

2. עילות הגירושין:

• ההלכה קובעת עילות שונות לגירושין, כגון בגידה, אלימות, או אי יכולת לקיים חיי אישות.
• בית הדין הרבני בוחן את העילות הללו, ועשוי לחייב את אחד מבני הזוג לתת או לקבל גט.

3. מזונות:

• ההלכה קובעת את חובות הבעל למזונות אשתו וילדיו.
• בית הדין הרבני קובע את גובה המזונות, בהתאם לדין הדתי ולנסיבות המקרה.

4. משמורת ילדים:

• ההלכה קובעת את סדרי המשמורת על הילדים, תוך התחשבות בטובתם.
• בית הדין הרבני קובע את סדרי המשמורת, בהתאם לדין הדתי ולנסיבות המקרה.

5. רכוש:

• ההלכה קובעת את חלוקת הרכוש בין בני הזוג לאחר הגירושין.
• בית הדין הרבני קובע את חלוקת הרכוש, בהתאם לדין הדתי ולנסיבות המקרה.

6. כתובה:

• הכתובה היא מסמך משפטי דתי, הקובע את חובות הבעל לאשתו.
• במקרה של גירושין, האישה עשויה להיות זכאית לסכום כסף הנקוב בכתובה.

חשוב לציין:

• הדין הדתי עשוי להיות שונה מהדין האזרחי, ולכן חשוב להתייעץ עם עורך דין המתמחה בדיני משפחה ובדין דתי.
• בית הדין הרבני פועל על פי ההלכה, אך גם מתחשב בנסיבות המקרה ובטובת הצדדים.

0547745264

יש לכם עוד שאלות לדיני משפחה ונזקי גוף, עו”ד סתיו כהן? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-7745264 stavadv@gmail.com

שלום גיל,

סרבנות גט היא מצב בו אחד מבני הזוג, לרוב הבעל, מסרב לתת או לקבל גט (מסמך גירושין דתי) על אף פסיקת בית הדין הרבני. מצב זה יוצר קשיים הלכתיים משמעותיים, במיוחד עבור האישה, שכן היא נשארת "עגונה" ואינה יכולה להינשא לאחר.

השלכות סרבנות גט:

• עגינות:
  • האישה נשארת "עגונה" ואינה יכולה להינשא לאחר.
  • ילדים שייוולדו לה מקשר אחר ייחשבו ממזרים על פי ההלכה.
• סנקציות חברתיות וכלכליות:
  • בית הדין הרבני יכול להטיל סנקציות שונות על סרבן הגט, כגון עיכוב יציאה מהארץ, שלילת רישיון נהיגה, או הגבלות על חשבונות בנק.
  • במקרים מסוימים, סרבני גט אף מוחרמים על ידי קהילותיהם.
• הליכים משפטיים:
  • במקרים חמורים, ניתן לפתוח בהליכים פליליים נגד סרבן הגט.
  • בתי המשפט האזרחיים עשויים לפסוק פיצויים כספיים נגד סרבן הגט.
• נזק נפשי:
  • סרבנות גט גורמת לנזק נפשי עצום עבור בן הזוג המסורב, ופוגעת ביכולתו להמשיך בחייו.
• סחטנות גט:
  • לעיתים סרבני גט משתמשים בכוחם על מנת לסחוט את הצד השני, לשפר את תנאי הגירושין, ולקבל יותר כסף, נכסים וזכויות במסגרת הסכם הגירושים.

חשוב לציין:

• סרבנות גט היא תופעה חמורה, הפוגעת בזכויות אדם בסיסיות.
• בתי הדין הרבניים והמערכת המשפטית פועלים למצוא פתרונות למקרים אלו, אך לעיתים הפתרונות אינם מספקים.
• ישנם ארגונים רבים הפועלים לסייע לנשים מסורבות גט, ולהפעיל לחץ על סרבני גט.

בברכה,
עו"ד סתיו כהן

0547745264

יש לכם עוד שאלות לדיני משפחה ונזקי גוף, עו”ד סתיו כהן? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-7745264 stavadv@gmail.com